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如何能让气息控制得稳劲而持久

  • 编辑:配音云
  • 分类:配音资讯
  • 浏览次数:129
  • 发布时间:2020-06-19 03:43:04
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    要做到气息能够稳劲而持久地支持语言表达的发声,我们就得练习吸气量较平日说话时要大,呼气时要有所控制。有控制的胸腹联合式呼吸需要练习,以为它是大运动量发声和艺术语言发声经常用到的。
    让我们一起来试一试。
    首先下腹微收着,不要过紧。这是为呼气做准备。
    然后慢慢吸一大口气,检查一下自己气息足食吸到了肺底,最重要的标志是两肋是否向两侧打开。如果你发现自己的以肩很快明显抬起,那么吸气就比较浅,吸气量比较少,并不适合长时间的大运动量发声。或者,你还可以试一试身在沁人心脾的空气中,深深地吸上一口,看看两肋向两侧撑开了没有?但是在真正的话言发声中、为了便于控制,你的吸气不要过满、掌握冉七八成饱就可以了。
    呼气时,尽量个要让气息于瞬间就毫无控制地呼出去了。抑制的要领在下腹收缩,上腹壁尽量保持住,目的是不让张开的两肋一下就懈怠了,保持住,气息应是随着发声徐徐呼出。当然,随着呼气发声,两肋的展开和下腹微收的状态会逐步放松,然后冉微收小腹吸气,打开两肋呼气发声,周而复始。在语言表达的过程中,这种循环是随着思想感情的变化而变化着的,不是简单地重复。
    整体应是自然和谐的,个要憋挤,拧着劲儿。一般容易紧张的部位打双肩、前胸和喉部,看看自己,你放松了没有?
    发力的支点应是下腹,就是脐下三指处,也是我们常听到的“丹田”。所谓“丹田气”是指以丹田为力量的支点,而不是指气要吸到丹田处。气最深只能吸到肺底,不可能抵达丹田。
    练习时,可以借助叫远处的人或者古诗词来体会,单纯练气很难能体会到位。

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